Afspændingshold 1

Bevægelse, stræk og afspænding hver torsdag fra kl. 16:35-17:35 

​

Vi bevæger, strækker og afspænder hele kroppen til stemningssættende - både velkendt og mindre velkendt - musik.
Vi har fokus på at øge bevægeligheden og styrken i kroppen - primært ved brug af egen kropsvægt. Vi bruger god tid på ledbevægelse, stræk og afspænding.

Tag gerne et tæppe med til at tage over dig under afspændingen, da du hurtig kan blive kold efter vi har bevæget os.

​

Du behøver ikke at være i topform for at deltage på dette hold - du skal bare have lyst til at bevæge dig og bruge kroppen - og måske opnå større viden om dig og din krop.

Jeg glæder mig til at bevæge mig sammen med dig. Vel mødt!

​

Holdinfo:

Målgruppe:

Mænd og kvinder

Træningstid- og sted
Torsdag kl. 16:35 - 17:35 i holdsalen

Pris:
Holdtaksten er med henvisning fra egen læge kr. 116,76 pr. gang. 

Uden henvisning kan du købe et klippekort på 8 gange til kr. 950,-

Forudsætninger:
Den eneste forudsætning for at deltage er, at du kan komme op og ned fra gulvet. Du deltager på eget ansvar, men har du særlige træningshensyn på grund af skader eller andet, så oplys underviseren om dette, så vi sammen kan finde ud af hvordan du kan deltage.

​

Underviser: Christine K.E. Kløve
Psykomotorisk Terapeut (afspændingspædagog)