Efterfødselstræning

Efterfødselstræning 

Efterfødselstræning og babygymnastik


Graviditet og fødsel er to ganske naturlige tilstande for den kvindelige krop, men de betyder også, at visse muskler må forlænge sig, mens andre forkortes. Desuden udsættes kroppen for en del belastning og det er derfor vigtigt at få en god, gennemført og kontinuerlig genoptræning. Ikke alle fødsler er ens, og på dette hold tages der hensyn til individuelle behov, således træningen passer til dig. På denne måde vil du få en optimal mulighed for at styrke din krop på ny. Træningen udføres superviseret af en autoriseret fysioterapeut og træning af bækkenbunden indgår naturligvis som en integreret del af programmet. ​


Tag din baby med og styrk motorikken

Vi inddrager på holdet gymnastik for din lille guldklump. Her vil der være fokus på det udviklingstrin, dit barn er på. Der vil blive anvendt forskellige redskaber, men også lagt vægt på øvelser, du kan tage med hjem og udføre derhjemme. Desuden vil du få fif til hvordan du kan udføre visse styrkeøvelser mens du styrker dit lille barns motorik gennem leg.

Der er plads til alle uanset om du har haft en problemløs graviditet og fødsel, eller du har haft en svær graviditet, fødsel eller måske kejsersnit.


Tag din mødregruppe under armen - og kom godt i gang med at træne!!!


Holdinfo

Træningstid og sted:

Torsdage kl. 14-15 i holdsalen på klinikken.

Pris:

750 kr. for 8 gange over et 10 ugers forløb.
Der er løbende tilmelding.

Forudsætninger:
Det skal min. være 4 uger siden du har født (ved kejsersnit minimum 5-6 uger).

Underviser:
Mette Ullmann Holmstrup, Autoriseret Fysioterapeut.


Du kan booke online i linket herover, hvis du er kendt i vores system.

Når du skal booke i vores nye system skal du klikke på "glemt kode" så får du en kode tilsendt.



Tryk her for at se ændringer i åbningstiden

OBS!

STOP CORONAVIRUS

Husk at du ikke må møde op hvis du har symptomer på Coronavirus. 

For hold og selvtræning se træning


❤️Med venlig hilsen Hedehusene Fysioterapi





Når du ankommer i vores reception, skal du hvergang indlæse dit sygesikringskort i kortlæseren ved skranken.

.

Der er iøjeblikket ikke normale åbningstider

ÅBNINGSTIDER


Mandag: 7.00 - 19.00

Tirsdag: 7.00 - 19.00

Onsdag: 7.00 - 18.00

Torsdag: 7.00 - 19.00

Fredag: 7.00 - 16.00

Lørdag: 8.30 - 13.00


Søn- og helligdag: LUKKET



RING TIL OS PÅ TLF:

46 56 40 09

SIDENAVIGATION

FIRMAINFO


Hedehusene Fysioterapi & Idrætsklinik

Hotelvej 11, 2640 Hedehusene


CVR: 17253697


Tlf: 46 56 40 09


Email: kontakt@hedehusene-fysioterapi.dk



Facebookside:

Hedehusene Fysioterapi og Idrætsklinik

ÅBNINGSTIDER


Mandag: 7.00 - 19.00

Tirsdag: 7.00 - 19.00

Onsdag: 7.00 - 18.00

Torsdag: 7.00 - 19.00

Fredag: 7.00 - 16.00

Lørdag: 8.30 - 13.00


Søn- og helligdag: LUKKET

Copyright © All Rights Reserved