Ryghold

På rygholdet vil du lære, hvordan din ryg fungere gennem undervisning i basal anatomi, samt hvordan du gennem relevant træning, kan gøre din ryg stærkere og mere stabil og derved forebygge potentielle rygsmerter.

Denne forståelse er vigtig for, at kunne forebygge og håndtere eventuelle rygsmerter.​ Herudover vil vi tale om arbejdsteknik, smerteteori og mange andre relevante emner i forhold til rygge.

Du skal være meget velkommen.